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民間故事:健身房的人生刻度

民間故事:健身房的人生刻度

作者: 圖南墨羽

水滸衍生20217字完結(jié)

著名作家“圖南墨羽”精心打造的現(xiàn)代,萌寶,水滸衍生,逆襲小說《民間故事:健身房的人生刻度》,描寫了角色 分別是【周然,杠鈴,器械】,情節(jié)精彩紛呈,本站純凈無彈窗,歡迎品讀!本書共20217字,1章節(jié),更新日期為2025-06-16 01:40:57。目前在本網(wǎng) 【jnghmy.com】上完結(jié)。小說詳情介紹:民間故事:健身房的人生刻度

最新章節(jié): 2025-06-16 01:40:57

還能練嗎?""當(dāng)然能,"我遞給她一張坐姿器械訓(xùn)練的示意圖,"健身沒有年齡限制,

重要的是找到適合自己的方式。您看林姐,比您還大五歲呢。" 林姐正在橢圓機(jī)上快走,

聽到這話立刻揮揮手:"王妹子,別怕!我剛來的時(shí)候腿都抬不起來,

現(xiàn)在能跟年輕人一起練核心呢!"看著王姐在林姐的鼓勵(lì)下慢慢踏上橢圓機(jī),

張哥在一旁笑得合不攏嘴。我忽然意識(shí)到,健身房里最神奇的不是器械能雕刻肌肉,

而是它能讓不同年齡、不同背景的人聚在一起,互相鼓勵(lì),共同成長(zhǎng)。

那些在杠鈴片上刻下的重量刻度,遠(yuǎn)不及人們臉上綻放的笑容更有意義。晚上,

李哲來上私教課,眼睛紅紅的。"教練,我今天被老板罵了,說我做的方案太幼稚。

" 他坐在訓(xùn)練凳上,無精打采地晃著腿。"我是不是真的不適合做設(shè)計(jì)?""跟我來,

"我?guī)阶杂芍亓繀^(qū),遞給他一對(duì)10磅的啞鈴,"做一組側(cè)平舉,盡全力做到力竭。

" 李哲不解地看著我,但還是握住了啞鈴。當(dāng)他做到第15次時(shí),手臂已經(jīng)抖得厲害,

額頭上滲出汗珠。"再做一個(gè),"我在旁邊鼓勵(lì),"想象把所有的委屈都舉起來。

"第16次完成時(shí),他喘著氣把啞鈴放在地上。"感覺怎么樣?" 我遞過毛巾。

"手臂快廢了,"他擦著汗,卻笑了出來,"不過好像沒那么難受了。""你看,

"我指著鏡子里他微微充血的三角肌,"肌肉在疲憊時(shí)還能再堅(jiān)持一次,人也是一樣。

被罵說明有進(jìn)步空間,就像重量不夠時(shí)要加片,能力不夠時(shí)就多學(xué)習(xí)。

"李哲盯著鏡子里的自己,眼神慢慢變得堅(jiān)定。"我明白了,教練。就像您說的,

健身不是跟別人比,是跟自己較勁。"夜深人靜,我鎖好健身房的門,

背包里裝著林姐給的西紅柿和李哲的漫畫。清晨六點(diǎn)半的深蹲架旁,

第一次注意到那個(gè)穿灰色連帽衫的男生。他像只受驚的麻雀,在器械區(qū)徘徊了二十分鐘,

手指反復(fù)摩挲著手機(jī)里的健身APP,屏幕光映得他眼下的青黑格外明顯。

杠鈴片...

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