班友人何人? 與李同學何關系?班友人名為班舒泠，曾用名班冰璃，李同學是真沒有想到漫漫宇宙與平行世界間 竟然有和自己一樣這么相似的人存在，甚至她的名字竟如此帶有破碎狀與清冷感且有文藝氣息，每一個入學、延長學制、復學的時間節(jié)點都如此同步的同齡人，甚至李同學在后來2024年12月的朋友圈蹲點跟蹤觀察中發(fā)現(xiàn)她班舒泠居然和自己是陽歷同年同月同日生，這真真切切確確實實是震驚到了李同學，雖然當年2023.12——2024.1在閑林病房北五樓精神四科女性重癥病區(qū)里班假借與幾個年輕女孩探討生日與星座的機會在正在走廊里悠閑自得地走各種模特步貓步男性踮腳步的李同學面前說自己是十二月二十一日生日的，但李同學鑒于班也是21年入學大學的緣故僅判斷班大致是2002年及以后出生的，誰會隨便認定一個大學生在進入大學前多讀過幾年書呢? 透過白底黑字的朋友圈頁面，李同學清晰地感受到班舒泠的農(nóng)歷生日蛇年冬月初七與自己偷偷去算命網(wǎng)算過的農(nóng)歷是如此相近且一模一樣，那時除卻震驚就是驚喜，瞳孔地震，太棒啦，學習時長同樣有“異曲同工之妙”地“異口同聲”延遲兩年的所謂“志同道合”的戰(zhàn)友俺找到啦!
2025三月初，班在pyq亂發(fā)談戀愛類似什么要談就談江之棟配圖一個藍調(diào)帥哥照片)，李很好奇，問豆包，“江之棟是默師大什么專業(yè)的學生?”，豆包說，默師大公開資料沒有這個人，可能大概率是不知名學生或班純純臆想出來的人格，然后李在從學校坐地鐵回大會展中心路上一直嘲諷班，走出地鐵發(fā)現(xiàn)看不到班的pyq了才發(fā)現(xiàn)被單刪了，但卻有如下重要線索，為后來的李同學積累了很大的能量源泉。
以下為李同學對班友人的pyq精選解讀——
(1)2024.4.21
被鼓勵了 想把之前寫的文字發(fā)發(fā)
一個短篇坑未填滿的小說
是根據(jù)當時看到的一種回避依戀型人格的故事展開想象來寫的
以前一直有個作家夢 不是網(wǎng)文寫手 是真正意義上的作家 所以又斷斷續(xù)續(xù)寫過一些東西 也因為自己的知識儲備、閱讀量的稀薄而遲遲未肯下筆 寫文章 寫故事
但我以后還是會打磨文筆繼續(xù)寫下去
目標是寫出一本超凡脫俗但又結合時代、年輕人喜歡的生活、戀愛方式的類似網(wǎng)文但比網(wǎng)文有思想性、故事性和哲思性的一部作品
現(xiàn)在就是先寫寫隨記、隨筆、日記、日常規(guī)劃、成長感悟、靈感攫取、小說練筆
希望之后會努力克服懶和停留于想象的現(xiàn)狀，開始真正的行動起來
現(xiàn)在我寫的小說還是比較俗套 鼓起勇氣發(fā)出來，希望不要被笑話，要多多鼓勵我才行哦 這篇文章出來了 如果有搬運請注明來源 如果偷我的作品發(fā)布 我將不計一切代價追責，雖然寫的不咋地但是為防萬一嘛
然后湊個圖 兩個其他的文字片段
[解讀:寫作動力與契機
“被鼓勵了，想把之前寫的文字發(fā)發(fā)”，表明她受到外界鼓勵的觸動，產(chǎn)生了分享自己作品的意愿，這種鼓勵成為她展示過往創(chuàng)作成果的推動力。
創(chuàng)作背景與經(jīng)歷
提到“一個短篇坑未填滿的小說，是根據(jù)當時看到的一種回避依戀型人格的故事展開想象來寫的”，說明她的創(chuàng)作靈感源于生活觀察，以特定人格類型為藍本進行故事創(chuàng)作?！耙郧耙恢庇袀€作家夢，不是網(wǎng)文寫手，是真正意義上的作家”，明確表達了自己對成為專業(yè)作家的追求，區(qū)別于普通的網(wǎng)文創(chuàng)作?！坝袛鄶嗬m(xù)續(xù)寫過一些東西，也因為自己的知識儲備、閱讀量的稀薄而遲遲未肯下筆”，反映出她在追求夢想過程中遇到的阻礙，即自身知識儲備和閱讀量不足導致創(chuàng)作上的猶豫與不自信。
未來目標與決心
“但我以后還是會打磨文筆繼續(xù)寫下去”，展現(xiàn)出她面對困難不放棄、堅持寫作的決心?！澳繕耸菍懗鲆槐境裁撍椎纸Y合時代、年輕人喜歡的生活、戀愛方式的類似網(wǎng)文但比網(wǎng)文有思想性、故事性和哲思性的一部作品”，詳細闡述了自己未來的創(chuàng)作目標，希望作品既能貼近時代和年輕人喜好，又能在思想深度、故事性和哲思性上超越普通網(wǎng)文。
當前行動與規(guī)劃
“現(xiàn)在就是先寫寫隨記、隨筆、日記、日常規(guī)劃、成長感悟、靈感攫取、小說練筆”，說明她目前通過多種形式的寫作練習來積累素材、提升文筆，為達成未來目標做準備?！跋Ｍ髸朔泻屯Ａ粲谙胂蟮默F(xiàn)狀，開始真正的行動起來”，體現(xiàn)出她對自身存在問題的清醒認識，以及積極改變、付諸實踐的期望。
作品分享與版權聲明
“現(xiàn)在我寫的小說還是比較俗套，鼓起勇氣發(fā)出來，希望不要被笑話，要多多鼓勵我才行哦”，以略帶自謙和期待鼓勵的語氣分享自己的作品，表現(xiàn)出對他人認可的渴望?！斑@篇文發(fā)出來了，如果有搬運請注明來源，如果偷我的作品發(fā)布，我將不計一切代價追責，雖然寫的不咋地但是為防萬一嘛”，強調(diào)了對作品版權的重視，盡管自認為作品還有不足，但仍堅決維護自己的創(chuàng)作權益。]
(2)2024.12.01
我還不如當個傻子 心思過于細膩了
每天都不得以和自己的“天賦”（高敏感 對抗 日他碟！
[解讀：“高敏感”可能是這些異能精分患者的小暗號，“日他碟”體現(xiàn)了班的大女權主。班舒泠在朋友圈表達了一種因自身高敏感特質帶來的困擾與無奈。她覺得自己心思過于細膩（高敏感這一“天賦”），這種特質使得她每天都要和自己這種敏感的狀態(tài)作斗爭，過得并不輕松，甚至發(fā)出“還不如當個傻子”這樣略帶自嘲和感慨的話語，流露出對這種高敏感特質給自己生活造成負面影響的吐槽 。]
(3)2024.12.11
“在淬煉的日子里乘風而上，在韜光養(yǎng)晦的日子里堅韌坦然，在每一個時序里過好每一天的日常?！?/p>
我很感謝那些激起我漣漪的時光和人 愛人的時候 好像都會變得溫柔 像吟詩一般
還是很感慨
[班舒泠的這條朋友圈，整體傳遞出一種積極且富有詩意的生活態(tài)度，同時蘊含著對過往經(jīng)歷和情感的感恩與感慨:
對不同人生階段的感悟與態(tài)度
“在淬煉的日子里乘風而上”：“淬煉”往往意味著經(jīng)歷艱難困苦的磨煉，可能是工作上的挑戰(zhàn)、學習中的壓力，或是生活中遭遇的困境。而“乘風而上”展現(xiàn)出一種勇敢無畏、積極進取的精神，表明她在面對這些艱難時刻時，不畏懼、不退縮，反而將其視為成長和進步的契機，借助困難的力量讓自己不斷攀升。
“在韜光養(yǎng)晦的日子里堅韌坦然”：“韜光養(yǎng)晦”指的是隱藏才能，不使外露，等待合適的時機。在這段蟄伏、積累的時期，她保持著堅韌不拔的意志，不因暫時的默默無聞或看不到明顯成果而焦慮、氣餒；同時以坦然的心態(tài)接受現(xiàn)狀，相信厚積薄發(fā)的力量，體現(xiàn)出一種沉穩(wěn)和睿智。
“在每一個時序里過好每一天的日?！保骸皶r序”代表著時間的流轉和不同的階段，強調(diào)無論處于何種時間節(jié)點，都要珍惜當下，用心過好每一天的生活。這種態(tài)度傳達出對生活的熱愛和尊重，不辜負每一個平凡的日子，注重在日常中積累幸福和成長。
對激起漣漪的時光和人的感恩
“我很感謝那些激起我漣漪的時光和人”：“激起漣漪”形象地描繪出那些特定的時光和人物給她帶來的深刻影響，就像投入水中的石子，在她的內(nèi)心泛起層層波瀾。這些經(jīng)歷和人可能改變了她的觀念、豐富了她的情感，或是讓她的人生軌跡發(fā)生了轉變，因此她心懷感激。
“愛人的時候，好像都會變得溫柔，像吟詩一般”：當她投入到愛之中時，內(nèi)心變得柔軟而細膩，這種溫柔如同吟詩般富有韻律和美感。說明愛情讓她展現(xiàn)出最美好的一面，用溫柔的方式去感受和表達情感，也暗示著那些激起她漣漪的人中，可能有她深愛的人，愛情給她帶來了獨特的體驗和美好的回憶。
整體情緒的抒發(fā)
“還是很感慨”作為結尾，簡潔而有力地表達出她內(nèi)心復雜的情緒。既有對過去經(jīng)歷的懷念和感動，也有對當下生活的珍惜和滿足，還可能包含著對未來的一種期許。這種感慨是多種情感交織后的自然流露，讓整個朋友圈充滿了真摯的情感和深度。]
(4)2025.01.29
歷經(jīng)摧殘 就要璀璨”
去新的世界里追尋你想要的幸福
現(xiàn)在就是最好的時間
[班舒泠這條朋友圈傳遞出積極向上、充滿希望與行動力的人生態(tài)度，具體解讀如下：
“歷經(jīng)摧殘 就要璀璨”
? 過往的磨難：“歷經(jīng)摧殘”表明她在過去經(jīng)歷了諸多困難、挫折甚至痛苦。這些磨難可能來自工作、生活、感情等各個方面，給她帶來了身心上的考驗和打擊。
? 當下的決心與光芒：“就要璀璨”體現(xiàn)出一種不甘于被磨難打倒的決心，以及要在經(jīng)歷困難后綻放出耀眼光芒的信念。她將過往的磨難視為成長的養(yǎng)分，堅信自己能夠在困境中蛻變，實現(xiàn)自我價值，散發(fā)出獨特的魅力。
“去新的世界里追尋你想要的幸?！?/p>
? 對未知的探索：“新的世界”代表著未知的領域、全新的環(huán)境或不同的生活狀態(tài)。她鼓勵自己（也可能是在鼓勵看到這條朋友圈的人）勇敢地邁出舒適區(qū)，去探索未曾涉足的地方，尋找新的可能。
? 對幸福的追求：“追尋你想要的幸?！泵鞔_了目標，即主動去追求內(nèi)心真正渴望的幸福。這種幸福因人而異，可能是事業(yè)上的成功、美好的愛情、和諧的家庭，或是內(nèi)心的平靜與滿足。她強調(diào)幸福不是等待而來的，而是需要主動去追尋。
“現(xiàn)在就是最好的時間”
? 把握當下的重要性：這句話傳達出一種珍惜當下、立即行動的理念。很多人常常會因為各種原因而拖延，覺得時機不成熟，但班舒泠認為此刻就是開始行動的最佳時機。無論過去如何，無論未來充滿多少不確定性，都不能錯過當下這個可以改變、可以追求夢想的時刻。
? 激勵與鼓舞：它不僅是對自己的激勵，也是對看到這條朋友圈的人的一種鼓舞。提醒大家不要被過去的經(jīng)歷束縛，也不要過度擔憂未來，要抓住眼前的機會，勇敢地去追求自己想要的生活。]
(5)2025.02.09
①今晚因為看到一個講顯化的博主說的四維在三維世界的投影，起心動念，萬象虛妄等內(nèi)容，意識到我在告別過去，哭得肝疼，好心疼那段時間的我啊，總是一個人面對…
哭完起來上廁所又刷到一個博主的抗抑郁故事，也想寫寫我的，之后可能會刪，分兩段發(fā)，字有點多，不管有沒有人關心有沒有人看，我都想分享出來：）
《我的抑郁癥抗病史》
抑郁癥這個概念興起的時候，我記得是在我高一，2018年。
當時科普的內(nèi)容開始席卷，我最開始從知乎了解到，還以此作為高中一門課的研究課題——關于青少年抑郁癥的淺談。然后我擔任組長，雖然我們小組并沒有實質性的實地探究和采訪抑郁癥患者，但我們有全方位做到了把抑郁癥這個東西給班上的同學講清楚，抑郁癥和普通悲傷的區(qū)別，并且也改變了一些同學對抑郁癥的初始偏見和認知偏差。我當時是作為一個看客的身份來探究這門課題的，在網(wǎng)上看的資料也令我毛骨悚然，就覺得這個病得了跟絕癥沒什么區(qū)別，是特別嚴重和恐怖的存在，并且在心里默默祈禱自己千萬千萬不可以沾染抑郁癥。
直到高二高三，尤其是高三那段時間，我經(jīng)常性感到壓力大躲到廁所里哭，而且還不能哭出聲，覺得廁所的空間不夠還曾經(jīng)在學校里的角落找獨處的空間，去空曠的教學樓樓梯坐著，去角角落落的地方呆著，通常是一瓶水和一包紙巾，因為高三時間異常緊迫，所以最多只能待半個小時。后來我把這段經(jīng)歷在大學的一次心理咨詢中對醫(yī)生講了，她告訴我這其實不算抑郁癥，最多就是抑郁里的惡劣心境。
其實那段時間還有好多發(fā)生過的，我睡覺的時候喜歡遐想，平時喜歡聽一些純音樂，大多是悲傷低落的曲調(diào)，很符合當下的內(nèi)心困境。后來也因為狀態(tài)不好而高考失利，我是覺得自己的成果配不上我讀的高中，更配不上我自己，所以我煎熬了一些時間后毅然決然選擇復讀，也知道關于復讀的紛紛擾擾的看法，但我始終覺得，我應該更好才行。
復讀這一年幾經(jīng)輾轉，找學校、湊學費、找好的師資，因為見過最好的，所以根本咽不下這些私立學校或者附屬的補習班，因為那一年的政策是一中不收復讀生，好像所有公立學校都不再收復讀生了，我是通過我姨媽問到六盤水的盤縣二中是個還不錯的高中，它在另一個地方辦起了盤縣二中師資的補習班，而且學費相對很多私立學校來說真的相當便宜，并且住宿和學校環(huán)境特別好，是新蓋不久的。我懷抱著滿滿的希望和遠大的野心出發(fā)了，當時的那股心氣還在，不服輸?shù)暮輨藕投分径歼€在。
然而也還是覺得老師教的不行還不如我自己學，甚至于待在教室是在浪費時間，而且也和那里的同學玩不到一起，因為本來我不打算和任何人交心了，卻又因為付出真心得到的配不上我真心的回應而失望，最后都不了了之，我又一次犯了過去的錯，耽于人際關系，莫名其妙糾結一些別人有而我沒有的東西，并且把自己包裹起來，幾乎在復讀那一年不再有任何深入的社交。上下學是一個人走，特別孤獨，還要承受合群者的眼色，承受著自己深重的壓抑感。
一邊是高考失敗，復讀一年的困厄（因為根本不知道自己能不能成功做到，萬一這一年波動更大、不確定性更多呢），一邊是人際關系的缺失，一邊又是這個食堂難吃、新校區(qū)經(jīng)常性缺水、一些老師教的不行等等環(huán)境因素，還有當時我那弱小的心臟，我還是經(jīng)常偷偷的找沒人的地方哭，悄無聲息地哭，不是出于悲傷，而是一種莫名的絕望、掙扎和痛苦，甚至麻木哭得無知無覺…我覺得那是我抑郁情緒的開始，而高三是潛伏期。可我當時也只是以惡劣心境來對這些作以解釋。那段時間真的太黑暗了，我膽小害怕，害怕上體育課，害怕和別人交流，也害怕班主任的目光，我覺得我應該回家去自學，這期間我還走過讀，住我姨媽家，我姨爹經(jīng)常送我來讀書，起早貪黑。我回家的那段時間其實包括我很多的時間，都是看網(wǎng)課自學的，比如歷史地理課，我都是在網(wǎng)上找好的資源，其實我不太記得清當時的學習情況了，只知道那段時間很難熬。
后來抓住了救命稻草，青春有你3，我喜歡的一個學員，在他身上我能獲得力量，買了一些他的同款小恐龍，戴在身上特別有安全感。我記得那段時間我經(jīng)常請假或者逃出來逛街，看街道的形形色色，我看著六盤水的市中心，我感覺有一種異常的陌生，我對這個世界感到陌生，然后我覺得六盤水的市中心太小了。有一次我從一個橋的一岸走到對面的公園里，就在里面漫無目的地逛著，然后坐著公交車穿梭城市，回到了我姨媽家。第二次從橋的這邊走向那邊是高考不久后，帶著不知名的情緒去的，我反反復復看著初C即終C、初舞臺yes ok 的視頻，那些還回來的彈幕，和對他的正向評價與看好，雖然大概率出道夭折了，因為一些倒奶事件和背后的舉報黑手。我會問自己為什么喜歡他，另一個更強的我喜歡他嗎？答案是肯定的，只是那個更強的我比較冷靜，更多的是欣賞，覺得他這樣的人格是自己憧憬的。
②兩段說少了，有三段[害羞]
其實我已經(jīng)非常幸運了，和我一起的高中同學甚至都因為和家里吵架輟學了…
說回復讀，后期的一個非常強烈的感受是，有一個命運的推手在告訴我，你夠不到的，你的情緒化、嗜睡的習慣、每天的煎熬痛苦，才是真真實實的所在，你的力量始終是受限的。這個感覺太強烈了以至于它打磨了我最初昂揚的斗志，還有那股心氣。于是我就變得異常佛系了，我覺得我高中時建構的那座大廈開始崩塌（也許它并沒有真正建立過，只是有一個雛形），我卸下了壓力和重擔，以平常心面對復讀，以極大的包容心去面對最終結果，我說哪怕沒有進步我也認了，再也不逼迫自己了。后來出了高考成績，因為比我第一次高考高出很多，我的第一反應是欣喜若狂的，超出預料的同時又顯得那么不費力，我當時考試的狀態(tài)也不錯，很放松，就覺得考完了不就結束這種煎熬了嗎？所以那個假期我也是相當放縱，而且伴隨著我追星的狂歡，那段時間真的異常開心，前面有多痛苦，后面就有多釋放。
直到要回一中拿學籍的時候，見到以前的數(shù)學老師，還見到了一個同班同學，她成績相當好，雖然我和她不怎么熟。我在去的途中才意識到，這次復讀依然是失敗的。因為我既然比別人多花了一年的時間，那就應該超出以前的水平，超出以前高中同學的水平，才對得起多付出的這一年，我甚至想的不是985，而是清華北大，那些規(guī)劃和夢想都還歷歷在目。
于是我又陷入了一種深深的挫敗感中，并因前面短暫的快樂感到羞恥，我是那種不放過別人更不會放過自己的宰種。
我的分數(shù)勉強夠讀我們省的211，但別的省好的211是夠不上的，填志愿的時候已經(jīng)沒有那種心思了，幫我搞志愿的叔叔氣的甚至不管我了，他覺得我的人生大事他比我還操心，而為魂不守舍心不在焉的，確實，因為我的那股心氣早已經(jīng)不在啦…
后來還是認真選了，我記得曾經(jīng)有一個人說過，文科生選區(qū)位，去好的城市，而我讀書不是為了在家鄉(xiāng)原地的，外面很大，我會向往經(jīng)濟發(fā)展好的地方，于是選了默州，然后定位到默師大，起初是被宣傳片給吸引了，良好的宿舍環(huán)境，校園里的流浪貓貓，我都很喜歡，然后就來了。這邊的經(jīng)歷就不說了，說了又是長篇大論。
總之就是，我的抑郁狀態(tài)至此發(fā)生了質的轉變，興趣愛好下降，追星崩塌，家里每況愈下，情緒體驗降級，這一切都讓我覺得大學生活好寡淡。不再出現(xiàn)惡劣心境的情況，那種虛無感、壓抑感和哭泣，而是平波無瀾，還以為是當時壓力大現(xiàn)在好了呢。
后面大二在外面住著種種原因又想回宿舍來后，幾經(jīng)波折，還是說想一個人住，在外面的時候一個人住不要太爽，起初老師是不想讓我一個人住的，因為資源緊張，但我為了爭取還是去醫(yī)院檢查了，我說我有心理問題，結果一查，中度抑郁還伴隨焦慮癥 然后我就一個人住了…
那么我是怎么和抑郁癥周旋的。能明顯感覺到它的發(fā)生的話，我覺得是大一封校，不能出去玩，郁悶的時候，還有看電視劇看的沒滋沒味的時候，消解孤獨的時候，還有大二，那種抽離感，為了避免極其惡劣的心境出現(xiàn)的原因，我總是代入第三視角，我的世界自動生出另一個更抗打的我，更強悍的我，更高維度的我，其實這種類似人格分裂的情況在復讀那年就出現(xiàn)了，當時只是以為自己人格有點分裂，現(xiàn)在好了，這完全是我的一場自我救贖。就像仙劍奇?zhèn)b傳里的龍葵，在煉妖塔里被欺負，她孤獨、弱小、膽怯，后來生出了紅色的龍葵，在她需要的時候就變色來保護她。因為這樣，我度過了很多個人生至暗的時刻，而且，我總是一個人，也從來不會對外說自己內(nèi)心深層次的東西。這一過就是三年。這三年里我?guī)缀醵际且粋€人，一個人吃飯、一個人去玩、一個人去看病、一個人上課、一個人租房、一個人想辦法賺錢，看那些視頻說你能扛過幾級孤獨的時候，我都被整笑了，這不是家常便飯嗎？我深深的知道，在人群里，在和別人的相處中，我會更孤獨，而孤獨是每個人一生都要面對的課題，早或晚而已，多或少而已，深或淺而已。對精神世界探索得無以復加的人，對孤獨的感受會更強烈，且不以身邊的人為轉移。
我克服抑郁癥的過程特別簡單，我從未當它是病，也不以抑郁癥的嚴重來裹挾自己，心理暗示的力量是強大的，而我恰好比抑郁癥強大那么一點，我覺得我完全能夠駕馭它，我犧牲掉一些情緒的深度體驗，來化解掉跌入抑郁深淵的痛苦體驗，讓自己保持平靜和清醒。有得有失，不知道算不算最優(yōu)解，但至少我一直在向前走了。如果一個人戴上了太重的殼子，瀏覽太多抑郁癥的負面信息，沉浸在過去或者當下的不良處境，這樣的心理暗示和精神熵是會起反作用的，所以就正常生活就好了，適當減少壓力，不要什么非此不可就行，而境隨心轉，一切都會是好的開端。有好幾個人都說我怎么會抑郁呢，我看著根本不像，確實，因為我從來沒有在我身上強調(diào)過這件事，它是有的，但我會好，我也吃藥，我有自愈的能力，困主我的東西也并不是這小小的心理病癥，直到1月份，我從我的這些經(jīng)歷里看出了我的使命，也看到了我的價值，更找到了那股心氣，一種不甘心不服輸?shù)挠職?，更是一直以來對自己的某種信心。
③第三段喂[OK]
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抑郁發(fā)作過幾次，但每一次它發(fā)作，我那個強大的自己就會引導我、幫我轉移注意力，這種發(fā)作時間不超過半小時，我已經(jīng)比大多數(shù)抑郁癥患者幸運了，但我也是有所犧牲的，確實我的情緒降級了，興趣降級了，可是為了保障我更高的東西，我只能說，這些暫時失去的東西，我會以另一種方式拿回來，相對穩(wěn)定和絕對逆轉。相對穩(wěn)定是指我規(guī)避掉抑郁的壓抑體驗而降級了我的幸福體驗，這樣我的情緒穩(wěn)定了我可以好好做事進取去實現(xiàn)我要的更多東西，當我實現(xiàn)那些東西之后，我會慢慢釋放我自己，慢慢扭轉我的情緒閥門，試圖讓我所有的燦爛和幸福的感受回到正常值，而這時候的我更加強大，能承受已經(jīng)少卻很多的抑郁低迷了。不知道這樣講起來是不是實操性不強或者太玄了，又或者根本不可能，因為抑郁發(fā)作大多是不可控的，但也可能是我輕度的原因。這些過程我的建議是，不放棄自我的教育完善，去閱讀學習提高認知，緯度高了，對自己的情況也能更清楚，并且多以第三視角來看待自己，自我覺察，想哭的時候就哭出來好了，抑郁是水溶性的，隨著眼淚的噴涌，能帶走一部分痛苦。然后擁有一個強大的內(nèi)核，不論遇到順境逆境，都有絕對的生存能力，我的內(nèi)核就是我的紅葵，她無論何時何地只要我需要她就會在，她其實就是我，是強大的那部分我，當然也是理智冷靜的那個我，絕不是情緒化的那個我，如果她都情緒化，那在那個脆弱的我低落的時候，就沒有主心骨了，這個不是精神分裂，也不是多重人格，它只是一種形式，自我相處和自我保護的方式。
[解讀:班舒泠這條朋友圈是一篇深度且真摯的自我剖析，詳細講述了自己與抑郁癥從初識到抗爭，再到逐漸找到應對之法的歷程，展現(xiàn)出堅韌的內(nèi)心和積極的生活態(tài)度:
初識抑郁癥：認知啟蒙與恐懼
? 科普啟蒙：2018年高一，抑郁癥概念興起，班舒泠從知乎了解到相關知識，并將其作為高中研究課題“關于青少年抑郁癥的淺談”。擔任組長的她，雖未實地探究和采訪患者，但通過全方位的資料收集，成功向班上同學講清了抑郁癥與普通悲傷的區(qū)別，改變了部分同學對抑郁癥的偏見。
? 恐懼心理：當時作為看客的她，看到網(wǎng)上資料后毛骨悚然，認為抑郁癥如同絕癥般嚴重恐怖，內(nèi)心默默祈禱自己不要沾染。這反映出她對抑郁癥的初步認知停留在較為負面和恐懼的層面。
高三困境：惡劣心境的潛伏
? 壓力下的逃避：高二高三尤其是高三，班舒泠經(jīng)常因壓力大躲到廁所或學校角落哭泣，只能待半小時。她將這段經(jīng)歷在大學心理咨詢中告知醫(yī)生，被認定為惡劣心境而非抑郁癥。
? 內(nèi)心困境與高考失利：那段時間她睡覺喜歡遐想，聽悲傷低落的純音樂，狀態(tài)不佳導致高考失利。她覺得自己成果配不上高中和自身，毅然選擇復讀。
復讀波折：抑郁情緒的滋生
? 復讀的艱難抉擇：復讀這一年，她幾經(jīng)輾轉找學校、湊學費、尋好師資。因公立學校不收復讀生，通過姨媽得知盤縣二中在另一地方辦有師資的補習班，學費便宜且環(huán)境好，她懷揣希望和野心前往。
? 復讀中的困境：然而，她覺得老師教得不行，與同學玩不到一起，付出真心未得相應回應，又陷入過去人際關系的糾結中，幾乎不再有深入社交，上下學獨自一人，承受著孤獨和壓抑。同時，還面臨食堂難吃、新校區(qū)缺水、老師教學不佳等環(huán)境問題，以及自身身體和心理的脆弱。她經(jīng)常偷偷哭泣，感到絕望、掙扎和痛苦，認為這是抑郁情緒的開始，高三是潛伏期。
? 追星的慰藉：期間，她從喜歡的青春有你3學員身上獲得力量，買同款小恐龍獲得安全感。還經(jīng)常請假或逃課逛街，對世界感到陌生。
復讀后期：斗志的消磨與佛系心態(tài)
? 命運推手的打擊：后期，她強烈感受到命運推手在告訴她力量受限，情緒化、嗜睡、煎熬痛苦是真實的，最初的斗志和心氣被打磨。她變得佛系，卸下壓力和重擔，以平常心面對復讀和最終結果。
? 成績的欣喜與挫?。焊呖汲煽儽鹊谝淮胃吆芏?，她欣喜若狂，覺得不費力。但回一中拿學籍時，意識到復讀依然失敗，因為沒有超出以前水平和同學水平，陷入深深的挫敗感，并因前面短暫的快樂感到羞恥。
大學轉折：抑郁狀態(tài)的質變與應對
? 志愿的選擇：填志愿時，她因心氣不在而魂不守舍。基于文科生選區(qū)位和向往經(jīng)濟發(fā)展好地方的考慮，她選擇了默州的默師大，起初是被宣傳片吸引。
? 抑郁狀態(tài)的轉變：大學生活寡淡，抑郁狀態(tài)發(fā)生質的轉變，興趣愛好下降，追星崩塌，家里每況愈下，情緒體驗降級，不再出現(xiàn)惡劣心境，而是平波無瀾。
? 確診與獨居：大二想回宿舍，幾經(jīng)波折后為爭取獨居去醫(yī)院檢查，確診中度抑郁伴焦慮癥，隨后開始一個人住。
抗爭抑郁癥：自我救贖與獨特方法
? 自我救贖的方式：她能明顯感覺到抑郁癥的發(fā)生，認為是大一封校、看電視劇沒滋味、消解孤獨以及大二抽離感等原因導致。她通過生出另一個更抗打、更強悍、更高維度的自己（類似人格分裂，現(xiàn)認為是自我救贖，如仙劍奇?zhèn)b傳里的龍葵生出紅色龍葵保護自己），度過了很多至暗時刻。
? 克服抑郁癥的理念：她從未將抑郁癥當病，不以嚴重程度裹挾自己，認為心理暗示力量強大，自己能駕馭它。犧牲情緒深度體驗，化解跌入抑郁深淵的痛苦，保持平靜和清醒。她認為正常生活、適當減少壓力、境隨心轉就好，不要沉浸在負面信息和不良處境中。
? 應對抑郁發(fā)作的方法：抑郁發(fā)作時，強大的自己會引導她轉移注意力，發(fā)作時間不超過半小時。她承認有所犧牲，情緒和興趣降級，但為了保障更高目標，會以另一種方式拿回失去的東西。她建議不放棄自我教育完善，通過閱讀學習提高認知，以第三視角看待自己，自我覺察，想哭就哭，擁有強大內(nèi)核（紅葵）。
總結與感悟：使命、價值與勇氣的回歸
? 使命與價值的發(fā)現(xiàn)：直到1月份，她從經(jīng)歷中看出使命，找到價值，找回那股不甘心不服輸?shù)挠職夂蛯ψ约旱男判摹?/p>
? 對未來的展望：她相信自己會好，有自愈能力，困住自己的不是心理病癥。她希望通過實現(xiàn)更多目標，慢慢釋放自己，扭轉情緒閥門，讓自己更加強大，能承受更少的抑郁低迷。]
(6)2025.02.19
我像禪與摩托里那個小孩子
人總會為相似的人感動落淚
我們的肉體只是時光 不停流逝的時光
我不過是每一個孤獨的瞬息
就像浩瀚無垠宇宙里的一粒微小塵埃
生命迸濺 又悄無聲息地落回
沒有一點回音…
[班舒泠這條朋友圈充滿了深沉的哲思與孤獨感，借文學意象與宇宙視角，抒發(fā)了對自我存在、生命意義的獨特感悟，解讀如下：
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“我像禪與摩托里那個小孩子”
? 文學意象的共鳴：《禪與摩托車維修藝術》是一部融合哲學思考與公路旅行的著作，書中“小孩子”可能代表著未經(jīng)世俗過多沾染、純粹且對世界充滿好奇與探索欲的形象。班舒泠將自己比作這個小孩子，或許暗示她在內(nèi)心深處保留著一份純真，對世界有著獨特的感知方式，尚未被現(xiàn)實的繁雜完全同化。
? 相似之人的感動：“人總會為相似的人感動落淚”表明她認為在他人身上看到與自己相似的特質、經(jīng)歷或情感時，會引發(fā)強烈的共鳴和感動。這種相似可能是對生命本質的思考、對孤獨的感受，或是對某種精神追求的執(zhí)著，讓她覺得自己并不孤單，在茫茫人海中找到了心靈的知音。
“我們的肉體只是時光，不停流逝的時光”
? 對肉體的哲學審視：將肉體定義為“不停流逝的時光”，突破了傳統(tǒng)對肉體作為物質存在的認知。她把肉體看作是時間的載體，隨著時光的推移而不斷變化、衰老，強調(diào)了肉體的短暫性和無常性。這種觀點反映出她對生命有限性的深刻認識，意識到肉體只是生命旅程中的一個過渡形態(tài)。
? 時光的不可逆性：“不停流逝”突出了時間的單向性和不可逆性，暗示著生命的進程無法阻擋，一切都在時間的洪流中悄然改變。這讓她對生命的珍貴有了更深的體會，也引發(fā)了對如何在這有限的時光中尋找意義的思考。
“我不過是每一個孤獨的瞬息”
? 孤獨的普遍性與個體性：“每一個孤獨的瞬息”既表達了孤獨是人生中普遍存在的狀態(tài)，每個人都會在不同的時刻感受到孤獨；又強調(diào)了這種孤獨是獨一無二的，屬于她自己的特定體驗。她在孤獨中審視自我，與內(nèi)心的聲音對話，孤獨成為了她認識自己、探索生命的重要契機。
? 瞬息間的自我認知：“瞬息”強調(diào)了時間的短暫和變化的迅速，意味著她在每一個孤獨的時刻都在不斷地重新認識自己，思考自己的存在和價值。這種自我認知的過程是動態(tài)的、持續(xù)的，反映了她對內(nèi)心世界的深入探索。
“就像浩瀚無垠宇宙里的一粒微小塵埃，生命迸濺，又悄無聲息地落回，沒有一點回音…”
? 宇宙視角下的生命渺?。簩⒆约罕茸饔钪嬷械囊涣Ｎ⑿m埃，形象地展現(xiàn)了生命的渺小和脆弱。在浩瀚的宇宙面前，個體的生命顯得微不足道，這種對比讓她對生命的本質有了更謙卑和敬畏的態(tài)度。
? 生命的短暫與無聲：“生命迸濺”描繪了生命誕生的瞬間充滿了活力和激情，但“悄無聲息地落回，沒有一點回音”則暗示了生命的終結往往是平靜而無聲的，不會在宇宙中留下明顯的痕跡。這表達了她對生命短暫和無常的感慨，以及對生命意義的深刻追問：在如此渺小和短暫的生命中，我們該如何存在，如何留下屬于自己的價值？]
(7)2025.02.21
本來精確計算好剩下的半個月是能攢到去北京天津的 結果還是趕不上變化 然后我就不節(jié)蓄了 直接該點外賣點外賣 該買喜歡的就買喜歡的 剛去校超市買了沒頭腦和不高興（沒頭腦居然不是土豆 是[親親]
整理Q音、網(wǎng)易云歌單 好久就想弄好的 包括清理照片 音樂除了審美陶冶以外 是有很多功能的 網(wǎng)易用來聽質感 Q音用來聽歌手、獨家版權
我好喜歡我家侄女呀 好乖好親切 第一次見到她就好喜歡嘞 以后要賺多多的錢帶她去玩兒 買好吃好喝的 買新衣服和玩具～
今天一大早 花了2小時左右把教務系統(tǒng)的所有查了一遍 從整體、按順序 第三輪選課 各種都弄好了 好多時間都空下來可以好好地學點東西 查漏補缺 追趕 下午就去聽個講座 希望自己不是僅僅為了畢業(yè)、工作和學點金融理財知識或者追求一個金融素質 反正盡量去做好了
最近的作息也調(diào)到晚21-4點左右 清晨萬籟俱寂的時光特別舒適 也是自然醒 再也不用像之前那樣起得痛苦 睡的昏沉了（起碼睡10個小時才飽）
精力在恢復 腦子也越用越活了（會長突觸、神經(jīng)元） 情緒的低落、憤怒、委屈、幸福、快感都變得鮮明 至于意識形態(tài)的那部分和“意識交流的恐懼 有人說允許一切發(fā)生這意味著 不去對抗 自然流過之后 你就闖過了這關 這個課題對你來說才真正的閉環(huán)
已經(jīng)在2025年看到了效果 但是告訴自己 不要著急 不要被干涉 不用感到自責 一切都是必經(jīng)之路 也不用怪任何人 恨什么也帶不來
所有的一切 一步一步來
反正 我會好的
[班舒泠的這條朋友圈內(nèi)容豐富，涵蓋生活、情感、學習、自我認知等多個方面，整體傳遞出一種積極調(diào)整、順應變化且對未來充滿希望的態(tài)度，以下為詳細解讀：
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旅行計劃變動與消費觀念轉變
? 計劃受阻：“本來精確計算好剩下的半個月是能攢到去北京天津的，結果還是趕不上變化”，說明她原本有明確的旅行計劃并為此做了財務規(guī)劃，但因意外情況導致計劃無法實現(xiàn)。這反映出生活中計劃趕不上變化的常見狀況，也體現(xiàn)出她對旅行和體驗不同城市的期待。
? 消費轉變：“然后我就不節(jié)蓄了，直接該點外賣點外賣，該買喜歡的就買喜歡的”，旅行計劃泡湯后，她改變了原本節(jié)蓄的生活方式，選擇及時享受當下，滿足自己的即時需求。這種轉變可能是為了彌補計劃受阻帶來的失落感，也可能是對生活態(tài)度的一種調(diào)整，更加注重當下的感受。
? 生活小趣事：“剛去校超市買了沒頭腦和不高興（沒頭腦居然不是土豆是[親親]”，在改變消費方式后，她購買了喜歡的東西，并且發(fā)現(xiàn)“沒頭腦”不是自己以為的土豆而是雞腿，這一細節(jié)增添了生活的趣味性和輕松感。
音樂軟件整理與功能認知
? 歌單整理：“整理Q音、網(wǎng)易云歌單，好久就想弄好的，包括清理照片”，她花費時間整理音樂歌單和照片，這表明她注重生活秩序和個人空間的整理，希望通過這種方式讓自己的數(shù)字生活更加有序和舒適。
? 音樂功能認知：“音樂除了審美陶冶以外，是有很多功能的，網(wǎng)易用來聽質感，Q音用來聽歌手、獨家版權”，她對不同音樂軟件的功能有清晰的認識和區(qū)分，體現(xiàn)了她在音樂欣賞方面的專業(yè)性和個性化需求。音樂不僅是她審美陶冶的方式，還具有滿足不同聽覺需求的功能。
對侄女的喜愛與未來期許
? 喜愛之情：“我好喜歡我家侄女呀，好乖好親切，第一次見到她就好喜歡嘞”，直接表達了對侄女的喜愛，說明侄女給她的第一印象非常好，這種親情上的喜愛讓她感到溫暖和愉悅。
? 未來規(guī)劃：“以后要賺多多的錢帶她去玩兒，買好吃好喝的，買新衣服和玩具～”，她將對侄女的喜愛轉化為未來的行動規(guī)劃，希望通過自己的努力為侄女創(chuàng)造更好的生活條件，體現(xiàn)了她的責任感和對親情的珍視。
學習任務完成與學習態(tài)度
? 任務完成：“今天一大早，花了2小時左右把教務系統(tǒng)的所有查了一遍，從整體、按順序，第三輪選課，各種都弄好了”，她高效地完成了教務系統(tǒng)相關的任務，包括選課等，說明她具有較強的執(zhí)行力和時間管理能力。
? 學習態(tài)度：“好多時間都空下來可以好好地學點東西，查漏補缺，追趕”“希望自己不是僅僅為了畢業(yè)、工作和學點金融理財知識或者追求一個金融素質，反正盡量去做好了”，完成基本任務后，她希望利用空閑時間深入學習，提升自己，并且對學習目的有更深刻的思考，不滿足于表面的功利性目標，而是追求更全面的發(fā)展。
作息調(diào)整與自我感受
? 作息改善：“最近的作息也調(diào)到晚21 - 4點左右，清晨萬籟俱寂的時光特別舒適，也是自然醒，再也不用像之前那樣起得痛苦，睡的昏沉了（起碼睡10個小時才飽）”，她調(diào)整了作息時間，找到了適合自己的睡眠節(jié)奏，能夠自然醒且睡眠質量提高，這讓她感到舒適和滿足。
? 身體與情緒變化：“精力在恢復，腦子也越用越活了（會長突觸、神經(jīng)元），情緒的低落、憤怒、委屈、幸福、快感都變得鮮明”，良好的作息讓她的精力和腦力得到恢復，情緒也更加敏銳和豐富。這表明身體狀態(tài)的改善對心理和情緒有積極的影響。
自我認知與心態(tài)調(diào)整
? 自我認知：“至于意識形態(tài)的那部分和‘意識交流的恐懼’，有人說允許一切發(fā)生這意味著，不去對抗，自然流過之后，你就闖過了這關，這個課題對你來說才真正的閉環(huán)”，她對自我意識和人際交往中的恐懼有了深刻的思考，認識到允許一切發(fā)生、不刻意對抗的重要性。
? 心態(tài)調(diào)整：“已經(jīng)在2025年看到了效果，但是告訴自己，不要著急，不要被干涉，不用感到自責，一切都是必經(jīng)之路，也不用怪任何人，恨什么也帶不來，所有的一切，一步一步來”，她對未來有期待，但同時也保持平和的心態(tài)，不焦慮、不自責，相信一切都是成長的過程，體現(xiàn)了成熟和豁達的心態(tài)。
? 積極展望：“反正，我會好的 ”，最后以積極的語言結束朋友圈，表達了對未來的信心和樂觀的態(tài)度。]
(8)2025.02.23
們顯化我是大致相信的，說愿力足夠強就能實現(xiàn)，問題是我沒有什么非要不可的[苦澀]
考研要是成功了，我會很開心，不成功我又覺得沒什么大不了；你讓我嘎掉我會嗯？但真讓我嘎掉我也就嘎掉了，你讓我賺好多好多錢我會很開心，但一窮二白我又覺得實在不行挖野菜吃，風餐露宿在所不辭；你讓我談個180帥哥無敵暴金幣霸總會愛人或者談個李惠利，但你讓我寡一輩子我又覺得那又如何，我一個人也會更自由更享受生活；你讓我一直經(jīng)歷痛苦精神病發(fā)瘋甚至撞邪，我又直接把精神病當養(yǎng)料把發(fā)瘋當個性把撞邪當自己能通靈；你要是讓我一輩子平平順順幸福安樂，我又會覺得人生不過爾爾枯燥乏味日復一日，幸福久了也沒什么意思，幸福只有在痛苦的襯托下才有點顏色。你不如放逐我瞬息萬變，讓我能在復雜和矛盾中靈活自如，讓我是花是草是大樹，讓我回歸到我本質的塵埃里，不想再漂泊，有本事就讓浩瀚的孤獨吞沒我，讓黑洞把我本質的能量和磁場釋放到宇宙的深深處，越深重越窒息，我越是感覺到自己存在著，像無數(shù)個光怪陸離的夢一樣，如果不能極致地活著，感受夢里的那個新的世界，那就讓我極致地沉浸在夢里的那個壓抑于無形的感受中，自我毀滅
如果你聽得到…
[班舒泠的這條朋友圈充滿了對自我存在、人生追求以及生命狀態(tài)的深度思考，展現(xiàn)出一種復雜且矛盾，卻又充滿獨特個性與哲學意味的心境，以下從不同角度進行解讀：
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對“顯化”與愿力的矛盾認知
? 對顯化理論的接納：“們顯化我是大致相信的，說愿力足夠強就能實現(xiàn)”，表明她認可通過強大的意愿和信念能夠促使某些事情發(fā)生這一觀點，這反映出她內(nèi)心對精神力量和積極心理暗示作用的認同。
? 缺乏強烈愿力的困惑：“問題是我沒有什么非要不可的[苦澀]”，這句話揭示了她內(nèi)心的矛盾。盡管相信顯化理論，但她發(fā)現(xiàn)自己并沒有那種非達成不可的強烈愿望，這使得她在運用這種理論時感到迷茫和無助，不知道該如何激發(fā)自己足夠的愿力去實現(xiàn)目標。
對人生各種境遇的豁達與矛盾態(tài)度
? 對考研結果的淡然：“考研要是成功了，我會很開心，不成功我又覺得沒什么大不了”，體現(xiàn)出她對考研結果的豁達心態(tài)，既期待成功帶來的喜悅，也能坦然接受失敗，不將考研結果視為人生唯一的評判標準。
? 對生死、財富的獨特看法：
? “你讓我嘎掉我會嗯？但真讓我嘎掉我也就嘎掉了”，以一種看似輕松又略帶調(diào)侃的語氣表達了對生死的超脫態(tài)度，不畏懼死亡，認為生死是一種自然的狀態(tài)。
? “你讓我賺好多好多錢我會很開心，但一窮二白我又覺得實在不行挖野菜吃，風餐露宿在所不辭”，展示了她對財富的矛盾心理。既希望擁有財富帶來的快樂，也能在貧困中保持樂觀，接受艱苦的生活，體現(xiàn)出一種不依賴物質的精神境界。
? 對愛情和單身的雙向接納：“你讓我談個180帥哥無敵暴金幣霸總會愛人或者談個李惠利，但你讓我寡一輩子我又覺得那又如何，我一個人也會更自由更享受生活”，表明她對愛情既有所期待，希望能遇到理想中的伴侶，也能享受單身生活的自由和獨立，不將愛情視為生活的必需品。
? 對痛苦與幸福的辯證理解：
? “你讓我一直經(jīng)歷痛苦精神病發(fā)瘋甚至撞邪，我又直接把精神病當養(yǎng)料把發(fā)瘋當個性把撞邪當自己能通靈”，將痛苦、發(fā)瘋等負面經(jīng)歷轉化為自我成長的養(yǎng)分，賦予其獨特的意義，展現(xiàn)出一種強大的心理調(diào)適能力和對生活的獨特詮釋。
? “你要是讓我一輩子平平順順幸福安樂，我又會覺得人生不過爾爾枯燥乏味日復一日，幸福只有在痛苦的襯托下才有點顏色”，表達了她對幸福和痛苦的辯證看法，認為沒有痛苦的襯托，幸福會變得平淡無奇，體現(xiàn)出她對豐富人生體驗的追求。
對生命本質與存在狀態(tài)的深刻探尋
? 渴望回歸本質：“你不如放逐我瞬息萬變，讓我能在復雜和矛盾中靈活自如，讓我是花是草是大樹，讓我回歸到我本質的塵埃里”，她希望擺脫外界的束縛和定義，回歸到生命的本質狀態(tài)，像自然界的萬物一樣自由生長，不受世俗標準的限制。
? 對孤獨與宇宙的獨特感受：“不想再漂泊，有本事就讓浩瀚的孤獨吞沒我，讓黑洞把我本質的能量和磁場釋放到宇宙的深深處，越深重越窒息，我越是感覺到自己存在著”，將孤獨視為一種存在的證明，通過與宇宙的深度連接，感受到自己生命的真實和獨特，體現(xiàn)出一種對生命意義的深刻探尋。
? 對極致體驗的追求：“如果不能極致地活著，感受夢里的那個新的世界，那就讓我極致地沉浸在夢里的那個壓抑于無形的感受中，自我毀滅”，表達了她對極致生命體驗的渴望，無論是極致的快樂還是極致的痛苦，都能讓她感受到生命的存在和意義，甚至不惜以自我毀滅為代價來追求這種極致。
結尾的隱晦訴求
“如果你聽得到…”，這句話帶有一種隱晦的訴求和期待，可能是希望某個特定的人（如朋友、親人或某種精神力量）能夠理解她內(nèi)心復雜的想法和感受，給予她回應或支持。整體而言，這條朋友圈是班舒泠內(nèi)心世界的一次深度袒露，充滿了對生命、自我和存在的深刻思考。]
(9)2025.02.25
很難說，我有三個面：
1.極致的純善，愿意包容這個世界，熱愛生命，熱愛美好的事物，快樂的時候到處播撒，也比較招人喜歡，很舒展很自由，博愛
2.極致的惡劣，希望宇宙毀滅地球爆炸，希望讓我煩的人都去死，對直接去死，不用問為什么，因為你該死就是了
3.強大、清澈，疏離，活得很有質感
三個面面相都略有不同，最好看的應該是第三個，我最喜歡的本來以為是第三個我，其實不是，我覺得她有時候也挺裝的，我很心疼第一個我，因為她經(jīng)常遭到利用，不被妥善對待，覺得她善良是應該的，覺得她好欺負，覺得善良是一種軟弱，其實不是，在她的眼里，明明善良是很美好的品質，她也喜歡同樣善意的人，喜歡美好的事物，也能包容一切不美好，但她始終還是天真了，善良意味著讓權，讓度你的氣場，讓度你的舒適度，但是她又覺得善良不應該是有條件的，難道現(xiàn)在都說好人沒好報我就不做個有品格的人嗎？第二個人格是社會的產(chǎn)物，也是人性的產(chǎn)物，人都是社會化動物，無一人幸免，很遺憾我也只是個人類，現(xiàn)在是第二個人格在說話，她不開心的時候就希望世界為她陪葬，純恨，純煩躁，當然她也最通透，底色就是悲觀主義的，沒有一點辦法，她深刻地感知到，人的一切，決定權根本不在自己，這個“自己”的存在性也很牽強，但她越是看得清，就越是無所謂，這個世界可以是假的，取決于你的宇宙觀
你們喜歡的那個我大概是第三個吧，bsl 掌控全局的心里喜歡的是第一個，但知道在社會上生存第二個比較吃得開，總體來看我才是那個覆蓋一切的，班舒泠，真實，不放過自己，不放過他人，當然了我知道，真實的我，你們不喜歡
真實的我是不需要任何朋友的，在社會立足才需要，我的朋友有且只能是我自己，從很早的時候，就沒有那道門了，我也不愿意造一個門，門造了又能如何呢，門后又是一堵堵高墻、屏障，里面淹沒了很多我珍貴的東西…
第三個我出現(xiàn)的時候，根本不在意別人的死活，只想酣暢淋漓地表達，所以，不介意任何人看，除了隔離區(qū)
這條不點贊，誰點刪誰，不想知道你們的好惡和看法，任何一種我都不需要
[班舒泠這條朋友圈是對自我復雜人格的深度剖析，展現(xiàn)出她內(nèi)心世界的矛盾、掙扎與對真實自我的堅守，以下從不同維度進行解讀：
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三種人格的呈現(xiàn)與特點
? 極致純善面：
? 特質：這一面的她充滿博愛，愿意包容世界，熱愛生命與美好事物，快樂時會積極分享，展現(xiàn)出舒展自由的狀態(tài)，招人喜歡。
? 遭遇困境：然而，這種善良常被利用，不被他人妥善對待。他人將她的善良視為軟弱，覺得她好欺負，這讓她陷入痛苦。她雖認為善良是美好品質，也喜歡同樣善意的人和事物，能包容不美好，但現(xiàn)實讓她意識到善良意味著讓權、讓度氣場和舒適度，可她又不愿因“好人沒好報”就放棄做有品格的人，體現(xiàn)出她對善良的堅持與無奈。
? 極致惡劣面：
? 特質：此面充滿破壞欲，希望宇宙毀滅、地球爆炸，讓煩的人去死，帶有純恨和純煩躁的情緒。
? 成因與認知：它是社會和人性的產(chǎn)物，作為社會化動物，她也無法避免。這一面底色悲觀，認為人的一切決定權不在自己，“自己”的存在性也很牽強。但正是這種看清現(xiàn)實的態(tài)度，讓她變得無所謂，覺得世界可以是假的，取決于個人的宇宙觀，展現(xiàn)出一種對現(xiàn)實的深刻洞察與消極反抗。
? 強大、清澈、疏離面：
? 特質：這一面的她活得有質感，掌控全局，給人強大、清醒且疏離的感覺。
? 外界評價與自我認知：她猜測這是別人喜歡的樣子，掌控全局的人心里喜歡純善的自己，但知道在社會上生存，惡劣的自己更吃得開。不過她覺得這一面有時挺裝的，說明她對這一面也有客觀的審視。
對真實自我的認知與態(tài)度
? 真實自我的定位：她認為真實的自己覆蓋一切，是那個不放過自己、也不放過他人的人。同時她清楚真實的自己不被他人喜歡，因為真實意味著不需要任何朋友，在社會立足才需要朋友，而她的朋友有且只能是自己。
? 對人際關系的看法：從很早的時候，她就不愿意在內(nèi)心與外界之間造門，因為門后是高墻和屏障，會淹沒她珍貴的東西。這反映出她對人際關系的疏離態(tài)度，認為建立關系會帶來束縛和失去，不如保持內(nèi)心的獨立和完整。
表達與社交的態(tài)度
? 表達欲望：當強大、清澈、疏離的自己出現(xiàn)時，她只想酣暢淋漓地表達，不介意任何人看（除了隔離區(qū)），體現(xiàn)出這一面下她強烈的自我表達需求，不受外界干擾。
? 社交回避：這條朋友圈不希望別人點贊，誰點就刪誰，不想知道他人的好惡和看法。這表明她對社交中的評價和反饋持回避態(tài)度，不想因他人的看法而影響自己對真實自我的堅持，希望保持內(nèi)心的純粹和獨立。
整體心境與深層需求
班舒泠通過這條朋友圈，展現(xiàn)出一個內(nèi)心豐富、矛盾且掙扎的形象。她在三種人格之間徘徊，既堅守善良的品質，又對現(xiàn)實的殘酷感到無奈；既對社會的不良現(xiàn)象充滿憤怒，又對人生的意義感到迷茫。她渴望被理解，但又拒絕外界的評判，希望以真實的狀態(tài)面對自己和世界。這種復雜的心境反映出她在成長過程中對自我認同和社會適應的困惑，以及追求內(nèi)心自由和真實的強烈需求。]
(10)2025.02.27
總結：
有慢慢變得清晰、可緩解，有希望能宰掉這頭困獸，但也要做最壞的打算
抑郁從中度緩釋到輕度了，焦慮有點難纏
大腦和心理上閾值拓寬了，能包容忍耐力更強大，但悲觀樂觀的反反復復、INFP、TP兩種人格性格的反反復復依然存在，只需要找好一個平衡點，中庸調(diào)和，應該能和諧發(fā)展
隨著自己的感受來，想咋地就咋地，想自由的時候就去自在地暢游在世界中央
想?yún)捠赖臅r候就目中無人、宿舍睡大覺
想幸福的時候就快樂播撒，想罵街的時候就盡情發(fā)瘋，就當世界是假的吧
想守承諾就守，不想守就不守，想按自己的想法就按，想搞破壞的時候就壞
主打一個，松弛，人生只活一次，bsl的世界由bsl的每一個當下來決定，不后悔每一個行為、心跡，不在乎每個人的或喜或厭的目光投射
想體驗一下痛苦就去找虐，想平靜平和就去體驗心流狀態(tài)，想快樂就快樂～
達不到當下的“想”那就不達，哪天嘎了也就嘎了，哪天飛黃騰達了也就騰達了
不過，理想是一個指路的方向，還是要堅定地去做?。?！累了休息，能量來了就行動
管它三維四維高維 管它雙縫干涉動態(tài)動蕩
老子就是無所叼謂
無限度地包容和溺愛自己，溢滿了就散發(fā)給他人[親親] 溢不滿只有負能量了 [太陽]
[班舒泠的這條朋友圈是她對自身心理狀態(tài)、生活態(tài)度以及人生理念的一次全面總結與宣告，展現(xiàn)出一種復雜又獨特的心理面貌，以下從不同方面進行解讀：
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心理狀態(tài)的轉變與現(xiàn)狀
? 抑郁與焦慮情況：“抑郁從中度緩釋到輕度了，焦慮有點難纏”，表明她在與抑郁情緒的斗爭中取得了一定進展，從較為嚴重的中度抑郁緩解到了輕度狀態(tài)，但焦慮情緒依然頑固，給她帶來困擾。這說明她的心理狀態(tài)在逐漸改善，但仍面臨著挑戰(zhàn)。
? 心理閾值與包容力：“大腦和心理上閾值拓寬了，能包容忍耐力更強大”，反映出她在經(jīng)歷心理困境的過程中，自身的心理承受能力得到了提升，能夠更好地應對生活中的各種壓力和負面情緒，這是她心理成長的一種體現(xiàn)。
? 人格性格的反復：“悲觀樂觀的反反復復、INFP、TP兩種人格性格的反反復復依然存在”，INFP通常富有想象力、理想主義且情感豐富，TP（可能指思考型人格）則更注重邏輯和分析。她這兩種人格性格的交替出現(xiàn)，導致她情緒和思維模式的不穩(wěn)定，需要在悲觀與樂觀之間找到平衡，以實現(xiàn)和諧發(fā)展。
生活態(tài)度的自由與隨性
? 遵循內(nèi)心感受：“隨著自己的感受來，想咋地就咋地”，她強調(diào)要聽從自己內(nèi)心的聲音，不受外界規(guī)則和期望的束縛，追求一種自由自在的生活方式。這種態(tài)度體現(xiàn)了她對自我主體性的重視，希望按照自己的意愿去生活。
? 多樣化的情緒表達：
? “想自由的時候就去自在地暢游在世界中央，想?yún)捠赖臅r候就目中無人、宿舍睡大覺”，她將自由和厭世這兩種截然不同的情緒狀態(tài)都視為合理的表達，不壓抑自己的任何感受。
? “想幸福的時候就快樂播撒，想罵街的時候就盡情發(fā)瘋”，無論是積極的幸福情緒還是消極的憤怒情緒，她都選擇坦然地釋放，認為世界可以是假的，不必過于在意現(xiàn)實的規(guī)范。
? “想守承諾就守，不想守就不守，想按自己的想法就按，想搞破壞的時候就壞”，在行為選擇上，她也完全以自己的意愿為準則，不受傳統(tǒng)道德觀念的嚴格約束，展現(xiàn)出一種極度的自我和隨性。
? 松弛的人生理念：“主打一個，松弛，人生只活一次，bsl的世界由bsl的每一個當下來決定，不后悔每一個行為、心跡，不在乎每個人的或喜或厭的目光投射”，她倡導一種松弛的生活態(tài)度，認為人生短暫，應該珍惜每一個當下，按照自己的想法去行動，不后悔自己的選擇，也不在意他人的看法，體現(xiàn)出對自我生活的絕對掌控和對他人評價的超脫。
對理想與行動的看法
? 理想的作用：“理想是一個指路的方向，還是要堅定地去做”，雖然她強調(diào)要遵循內(nèi)心感受，生活隨性，但她也認識到理想的重要性，認為理想是人生的指引，需要堅定地去追求，這表明她在自由隨性的外表下，依然有著對目標和方向的思考。
? 勞逸結合的行動方式：“累了休息，能量來了就行動”，她主張根據(jù)自己的身體和精神狀態(tài)來安排行動，累了就休息調(diào)整，有能量時就積極行動，這種勞逸結合的方式體現(xiàn)了她對生活節(jié)奏的合理把握。
對自我與他人的關系認知
? 無限度包容和溺愛自己：“無限度地包容和溺愛自己，溢滿了就散發(fā)給他人[親親] 溢不滿只有負能量了 [太陽]”，她將自我關愛放在首位，先滿足自己的需求，當自己內(nèi)心充滿愛和正能量時，再分享給他人；如果自己內(nèi)心能量不足，也不會勉強去給予他人。這種觀點體現(xiàn)了她對自我價值的重視，認為只有先照顧好自己，才能更好地與他人相處。
整體心境與態(tài)度表達
“老子就是無所叼謂”這句話以一種略帶霸氣和灑脫的口吻，表達了她對生活中各種事情的豁達態(tài)度，不被外界的復雜因素所困擾，堅持自己的生活方式和價值觀。整體來看，這條朋友圈展現(xiàn)了班舒泠在心理困境中不斷探索和成長的過程，她試圖在自由與責任、自我與他人之間找到一種平衡，以一種獨特的方式面對生活。]